Varmt välkommen till en kurs med uppbyggande träning så du är redo när golfsäsongen drar igång. Träningen kommer fokusera på att utveckla viktiga egenskaper inom områden som styrka, rörlighet, balans och koordination.
Start: Torsdagen den 6 mars kl. 15.30
Kurs: Du coachas av Personlig tränare vid 1 tillfälle/vecka under 5 veckor och får även tillgång till träningsappen Friskis Go. De övriga passen kör du hemma eller i gymmet när det passar dig bäst (om du vill köra i Friskis gym så behöver du också ha ett träningskort).
Torsdag 6/3 kl.15.30-17.15Torsdag 13/3 kl.15.30-16.45Söndag 23/3 kl.16.00-17.15Torsdag 27/3 kl.15.30-16.45Torsdag 3/4 kl.15.30-17.15
Ledare: Vår PT Maja, som också är erfaren golfspelare, är ansvarig för träningen under kursen.
Plats: Friskis Motala på Medevivägen 55 (Luxorfastigheten). Det finns cykelställ utanför, buss 303 stannar på hållplats Brunnsvik nära anläggningen och det finns gratis bilparkering.
Pris: Kursen kostar 500 kr - du behöver vara medlem i Friskis Linköping vilket kostar 100 kr per kalenderår. Om du inte är medlem så kan du fixa det på vår hemsida: friskissvettis.se/linkoping eller i receptionen på Friskis Motala. Du anmäler dig och betalar kursen i detta formulär. I kursavgiften ingår också tillgång till träningsappen Friskis Go. Anmälan är bindande men du kan överlåta din plats till någon annan om du får förhinder.
Frågor eller funderingar: Hör av dig till Gunilla på gunilla@linkoping.friskissvettis.se eller 0708-913858.
Hoppas vi ses!
Förnamn:
Efternamn:
E-post:
