TRÄNING OCH PSYKISK HÄLSA

Varmt välkommen till en förmiddag på Friskis i samarbete med Tannefors vårdcentral! 

Tid
Torsdagen den 20 november med start kl.10.

Plats
Friskis Tannefors, Gamla Tanneforsvägen 17.  Det finns cykelställ utanför, buss 16 stannar på hållplats Tannefors Center nära anläggningen. Det finns också gratis bilparkering i tre timmar om du registrerar din bil i vår reception (och står på betalparkeringsplatser). 

Program
Från kl. 10.00 Friskis bjuder på fika före och efter föreläsningen

Kl. 10.30-11.15 Föreläsning: Varför ger träning en god psykisk hälsa?
Disa Stevrin, leg psykolog, Tannefors vårdcentral.

Kl. 11.30-12.15 Träning:
Multifys soft - Ett klassiskt fyspass som är mjukt för leder, muskler och hjärta. Lätt att anpassa efter din träningsnivå. Eller Gymintroduktion där du får en rundvandring och får testa en del övningar.

Anmälan
Du anmäler dig i detta formulär om du bara vill vara med på föreläsningen eller både på föreläsning och träning. Gratis för alla och du behöver inte vara medlem på Friskis för att delta.

Frågor
Hör av dig till Gunilla på gunilla@linkoping.friskissvettis.se eller 0708-913858.

Hoppas vi ses!