Föreläsningar om mat och styrka med Jacob Gudiol

Välkommen till två spännande medlemsföreläsningar; en om trender och myter om mat och en om hur du tränar styrka på bästa sätt. Föreläsare är Jacob Gudiol som är leg fysioterapeut och har en master i sports medicine. Han har också kost och näringslära som specialintresse. Jacob driver sajten traningslara.se, bloggar, har en podcast, är författare och är mycket aktiv på sociala medier.

Föreläsningarna är den 29 oktober på Friskis i Tannefors, Gamla Tanneforsvägen 17.

Du kan anmäla dig till en av föreläsningarna eller båda.

Trender och myter om mat.

Kl. 14-15

Sant och falskt om olika dieter och vad som får oss att äta lagom eller för mycket.

Träna styrka.

Kl. 15.30-16.30

Vad är tillräckligt, lagom och för mycket för att få resultat?

Föreläsningar är öppna och kostnadsfria för dig som är medlem i Friskis Linköping. Vi fyller 30 år i år och firar bland annat genom att bjuda på dessa föreläsningar!

Varmt välkommen!

Hör av dig till gunilla@linkoping.friskissvettis.se om du undrar något.

Formogram