Kurs: Seniorklubben på Friskis Motala

Är den vanliga gruppträningen i tuffaste laget? Gillar du att träna med likasinnade? Seniorklubben vänder sig till dig som är 70+. Vi träffas och tränar tillsammans under trivsamt värdskap och ledning av Seniorklubbens ledarteam.

Träningsaktiviteterna är allsidiga och går lätt att anpassa efter egen förmåga. Räkna med cirka 50 minuter från start till slut. Efter träningen bjuder Friskis på kaffe och te.

Stol och Styrka

Glad och allsidig träning för smidighet, styrka och balans. Övningarna görs till musik och var och en tränar vid en stol, både stående och sittande. Under ett avsnitt använder vi enklare redskap (gummiband och/eller hantlar/viktplatta) för extra belastning.

Program: 

• 7 april måndag kl. 10:30
• 14 april måndag kl. 10:30
• (21 april uppehåll Annandag påsk.) 
• 28 april måndag kl. 10:30
• 5 maj måndag kl. 10:30
• 12 maj måndag kl. 10:30
• 19 maj måndag kl. 10:30
• 26 maj måndag kl. 10:30
• 2 juni måndag kl. 10:30
• 9 juni måndag kl. 10:30

Start: 7 april 2025

Tid: Måndagar kl. 10:30

Plats: Träningshallen, Friskis Motala

Pris: 300 kr. Du behöver även vara medlem i Friskis Linköping vilket kostar 100 kr. Säg till i receptionen så hjälper vi dig.

Frågor eller funderingar: Hör av dig till Martina om du undrar något. martina@linkoping.friskissvettis.se eller ring receptionen 013-12 30 30, välj 5 för att komma till Friskis Motala.

Friskis värnar om din personliga integritet. Här kan du läsa vår policy för personuppgiftsbehandling.