Varmt välkommen till en morgon då vi bjussar på bra träning som kan vara svettig, tuff eller mjuk och därefter en härlig frukostbuffé! Du väljer pass eller gym och sen står frukostbuffén uppdukad.
Datum: Fredagen den 13 november.
Plats: Friskis Harvestad, Bogestad 7 (vid Landeryds golfbana).
Träningen:
6.30 Skivstång med Jan 45 min– rak och kraftfull styrketräning
7.00 Cirklgym soft med Ulf 55 min - ostressad styrketräning med gruppkänsla
7.30 Intro i gymmet med Martina 55 min – en mindre grupp som testar på och får info om träning i gymmet
Egen träning i gymmet
Frukostbuffén står uppdukad från kl 7.15.
För vem: Precis alla - du behöver alltså inte vara medlem i Friskis.
Kostnad: Vi bjuder på träningen. Frukosten kostar 50 kr som du betalar på plats.
Anmälan: Du som inte är medlem bokar in dig här (även du som har träningskort kan boka in dig här om du vill). För dig som är medlem med aktivt träningskort så går passen också att boka som vanligt i appen.
Avbokning: Vi hoppas såklart att du kommer, men om du skulle få förhinder vill vi att du mailar gunilla@linkoping.friskissvettis.se så någon annan kan få din plats.
Frågor och funderingar: Hör av dig till Gunilla på gunilla@linkoping.friskissvettis.se eller 0708-913858.
Hoppas vi ses!
Friskis värnar om din personliga integritet. Här kan du läsa vår policy för personuppgiftsbehandling.