Stanna upp. Andas. Möt dig själv med omtanke.
En prestigelös workshop på 90 minuter för dig som är nyfiken, erfaren eller skeptiker.
Många upplever att mindfulness känns svårt – "Jag kan inte sluta tänka" är en vanlig upplevelse. I den här workshopen får du prova ett annat förhållningssätt: att uppmärksamma och tillåta, börja om, gång på gång – med vänlighet istället för kontroll.
"Kursledarens lugna närvaro hjälpte mig att bli mer vän med mig själv – utan att värdera." – Lisa
Det finns flera tillfällen att gå på workshopen och du får gärna komma flera gånger. Anmälan är frivillig och till för planeringen. Du kan också bara dyka upp. Välkomna!
Ingång till Kyrkan på Campus är via Johan Buresväg. Se karta här
Namn
E-post
Kryssa i den/de workshop du vill gå
Jag vill gärna ha nyhetsbrev om framtida workshops och kurser av Ruben i Umeå.
Hör gärna av dig till workshopledaren om du har frågor ruben.timgren@svenskakyrkan.se