Välkommen på föreläsning om konditionsträning med Mattias Reck, elitcoach för cyklister och skidåkare. Mattias berättar om konditions- och uthållighetsträningens effekter. Du kommer få med dig bra verktyg till din egen fortsatta träning, oavsett om ditt mål är att vara hälsosam eller att slå personligt rekord på Vättern- eller Vasaloppet.
ProgramFöreläsning med Mattias kl. 13.30-15.00 Spinpass kl 15.20 -16.15 (det finns färre platser på passet än på föreläsningen). Vår spinledare Elin kör passet och Mattias coachar. Friskis bjussar på fika.
Mattias Reck är en riktig inspiratör som coachar allt ifrån världselit till lokala träningsgrupper inom cykel och längdskidåkning! Han har också varit med och utvecklat spinpass inom Friskis.
Tid: Lördagen den 11 oktober med start kl. 13.30
Plats: Friskis Tannefors på Gamla Tanneforsvägen 17. Det finns cykelställ utanför, buss 16 stannar på hållplats Tannefors Center nära anläggningen. Det finns också gratis bilparkering i tre timmar om du registrerar din bil i vår reception (och står på betalparkeringsplatser).
För vem: Precis alla som är intresserade. Du behöver alltså inte vara medlem i Friskis.
Anmälan: Eventet anordnas i samarbete med RF SISU Östergötland och är kostnadsfritt. Du anmäler dig i detta formulär. Hör av dig om du skulle få förhinder!
Frågor och funderingar: Hör av dig till Gunilla på gunilla@linkoping.friskissvettis.se eller 0708-913858.
Förnamn:
Efternamn:
E-post:
Personnummer - ÅÅMMDD och de fyra sista.
Jag anmäler mig till: